Krevní tlak u dětí: Jak ho sledovat a udržet v normě

Krevní tlak, často vnímaný jako problém dospělých, se stále častěji stává tématem i v souvislosti s dětmi a dospívajícími. Bohužel, vysoký krevní tlak, odborně nazývaný hypertenze, se může vyskytnout již v raném věku. Je důležité vědět, jaké jsou normální hodnoty, jak se hypertenze u dětí projevuje a jak jí předcházet.

Proč je krevní tlak u dětí důležitý?

Vysoký krevní tlak u dětí je alarmující z několika důvodů. Především, pokud není včas odhalen a léčen, může vést k dlouhodobým zdravotním problémům, jako jsou srdeční onemocnění, onemocnění ledvin nebo dokonce cévní mozková příhoda. Prevence je klíčová, protože děti s vysokým krevním tlakem mají vyšší riziko, že budou mít problémy s krevním tlakem i v dospělosti.

Co ovlivňuje krevní tlak u dětí?

Existuje několik faktorů, které mohou ovlivnit krevní tlak u dětí:

• Životní styl: Nezdravá strava bohatá na sůl, tuky a cukry a nedostatek pohybu jsou klíčové faktory. Obezita, která je často důsledkem těchto faktorů, výrazně zvyšuje riziko hypertenze.
• Genetika: Děti, jejichž rodiče mají vysoký krevní tlak, mají vyšší pravděpodobnost, že se u nich problém projeví také.
• Stres: Děti a dospívající jsou pod stále větším tlakem, ať už ve škole, nebo v sociálním prostředí. Stres může krevní tlak zvyšovat.
• Zdravotní problémy: Určitá onemocnění, zejména problémy s ledvinami, mohou vést ke zvýšení krevního tlaku.

Jaké jsou normální hodnoty krevního tlaku u dětí?

Normální hodnoty krevního tlaku se liší v závislosti na věku, pohlaví a výšce dítěte. Orientovat se můžete podle následujících tabulek:

Orientační tabulka pro děti (mmHg):

• Novorozenci (0-1 měsíc): 60/30 - 80/45
• Kojenci (1-12 měsíců): 70/40 - 100/60
• Děti (1-6 let): 80/50 - 110/70
• Děti (7-12 let): 90/60 - 120/80
• Dospívající (13-18 let): 100/60 - 130/85

Je však důležité mít na paměti, že se jedná pouze o orientační hodnoty. Nejlepší je konzultovat jakékoli pochybnosti s lékařem.

Jak poznat vysoký krevní tlak u dětí?

Bohužel, vysoký krevní tlak se u dětí často neprojevuje žádnými příznaky. Proto je tak důležitá pravidelná preventivní prohlídka u pediatra. V některých případech se mohou objevit následující symptomy:

• Bolesti hlavy
• Krvácení z nosu
• Únava
• Zvýšené pocení
• Závratě
• Problémy s viděním

Pokud si všimnete těchto příznaků u svého dítěte, neváhejte a navštivte lékaře.

Co dělat, když má dítě vysoký krevní tlak?

Léčba vysokého krevního tlaku u dětí závisí na příčině a závažnosti stavu. Lékař může doporučit následující:

• Změna životního stylu: Zlepšení stravovacích návyků, pravidelný pohyb a snížení stresu jsou základem.
• Medikace: V některých případech může lékař předepsat léky na snížení krevního tlaku.
• Monitorování: Pravidelné měření krevního tlaku a sledování zdravotního stavu.

Jak předcházet vysokému krevnímu tlaku u dětí?

Prevence je vždy lepší než léčba. Zde je několik tipů, jak snížit riziko vysokého krevního tlaku u vašeho dítěte:

• Zdravá strava: Omezte sůl, tuky a cukry. Dbejte na dostatečný příjem ovoce, zeleniny a celozrnných produktů.
• Pravidelný pohyb: Dopřejte dítěti alespoň 60 minut fyzické aktivity denně.
• Kontrola váhy: Udržujte zdravou váhu dítěte.
• Snížení stresu: Pomozte dítěti zvládat stres, ať už pomocí relaxačních technik, nebo trávením času v přírodě.
• Pravidelné lékařské prohlídky: Nezapomínejte na pravidelné preventivní prohlídky, kde lékař změří krevní tlak vašeho dítěte.

Sledování krevního tlaku u dětí je klíčové pro jejich zdraví. S preventivními opatřeními a pravidelnými kontrolami můžete významně přispět k tomu, aby si vaše dítě udrželo zdravý krevní tlak a užívalo si plnohodnotný život.